精油 禁忌

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精油(エッセンシャルオイル)を使うときの注意点


精油(エッセンシャルオイル)は、
純度の高い植物の有効成分が濃縮されています。

正しい使い方をすれば、心や体に素晴らしい効果をもたらしますが、
誤った使い方をすれば、かえって害になることがあります。

注意点をよく読んで、正しく使うように心がけましょう。
製品についている取り扱い説明書もよく読んでご利用くださいね。



飲んだり、原液のまま肌につけないこと!

精油(エッセンシャルオイル)は、飲んではいけません。

海外では、専門家による内服療法がありますが、
例外的な方法なので、飲んだりしないようにしてください。

また、ラベンダー以外は原液を肌に直接つけるのは
刺激が強すぎて危険なのでやめましょう。

マッサージで利用する際は、かならずキャリアオイルで
1%以下に薄めてください。敏感肌の方は、0.5%にしましょう。
薄めたオイルでも、目や皮膚の粘膜や、くちびるなどには
塗らないようにしましょう。

手作りコスメや石けんなどを作るときにも、利用する
精油の量を自己判断で増やすことはせず、
記載された量をきちんと守るようにしてください。



赤ちゃんやお年寄り、妊婦さんや持病がある方へのアロマテラピー

3歳以下の乳幼児には使用しないようにしましょう。

12歳以下の子どもや60歳以上のお年寄りのときは、
精油(エッセンシャルオイル)の量を大人の半分以下の量にしてください。

妊婦さんについては、利用してはいけない精油もあります。
使用上の注意をよく確認して、医師に相談してお使いください。

また、持病のある方や、体調に不安な症状がある方も
事前に必ず医師に相談してお使いください。



パッチテスト(アレルギーテスト)

精油は天然成分なので、化学合成物質よりは
アレルギーが起こる確率が少ないと言われていますが、
人によっては刺激を感じることもあります。

マッサージや手作りコスメなどで、
精油(エッセンシャルオイル)を肌につけて利用する際は、
かならずパッチテストを行うようにしましょう。

パッチテストの仕方

腕の内側にキャリアオイルで1%以下に薄めた精油を塗布して、
30分後に様子を確認します。

かゆくなったり、赤くなったりするなど異常を感じた場合は
その精油を利用しないでください。

パッチテストのあとは、精油を塗布した部分を水と石けんで洗い流し、
水を飲んで、体内に入った成分を出すようにしましょう。



柑橘系 精油の注意点

レモンやオレンジスイートなどの
柑橘系の精油(エッセンシャルオイル)は、
光毒性といい、マッサージなどで皮膚につけたあと、
日光に当たると皮膚がかゆくなったり赤くなったり
シミになったりしてしまいます。

日中の利用は避け、夕方以降のマッサージなどで利用しましょう。
日中利用する際は、利用後数時間は日光を避けるようにしてください。

光毒性のある精油
レモン、オレンジスイート、ベルガモット、グレープフルーツなど。



精油(エッセンシャルオイル)の保管方法

精油はとてもデリケートです。
直射日光や湿度・温度の高い場所を避け、
遮光性のガラス瓶※1に入れて、通気性の良い冷暗所で
ビンを立てて保存してください。

また、誤飲などを避けるため、
子どもの手の届かないところに保存してください。

精油は空気に触れると蒸発してしまうので、
使っている途中はフタが空いている時間は短めにして、
使い終わったあともすぐにフタをしっかり閉めて保存しましょう。

精油の品質保存期間は、パッケージの説明で確認してください。
未開封の場合は、だいたい2年です。
開封後は1年間で使い切るようにしましょう。
柑橘系のオイルは開封後は半年です。

利用するときにオイルの匂いに異常が感じられたときは、
利用するのをやめましょう。

※1…精油はそのまま遮光性のビンに入って販売されてます。
なのでそのまま保存してください。
キャリアオイルで薄めた精油や、手作り香水などは
市販の遮光性のビンにいれましょう。




※当サイトご利用についての注意・免責事項
アロマテラピーは医学ではありません。精油をご利用の際は、製品についている注意事項を
よく読んでお使いになってください。妊娠中の方や、重い病気・慢性的な病気がある方など、
心身の健康状態が気になる方は必ず医師に相談して精油をご利用ください。
当サイトの情報をご利用の際に生じたいかなる損害に関しても、当サイトは一切の責任を
負えませんのでご了承ください。




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