アロマ マッサージ

アロマテラピーでHAPPY生活♪

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  暮らしの中でのアロマテラピー活用方法など、アロマテラピーに関する情報を紹介しています。
  
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アロママッサージとは

精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロママッサージは、
普通のマッサージとちがい、香りに包まれながら心身がリラックスでき、
肌から精油の成分が直接吸収されるため、とても効果が高いマッサージです。

マッサージオイルの作り方
まずは、目的の効果に合わせて精油を選んでください。
目的に合った精油が何種類か見つかったら、そのなかから
自分が好きな香りを選びましょう。

精油を薄めるときに使う、キャリアオイル(ベースオイル)も
肌質や目的に合わせて選びましょう。
パッチテストも必ず行ってください。

材料
キャリアオイル・・・30ml
精油・・・6滴
ビーカー、ガラス棒、ガラス製の遮光ビン

@選んだキャリアオイルをビーカーにそそぎます。
Aその中に選んだ精油を6滴入れます。
Bガラス棒を使って、よくかき混ぜます。
Cガラス製の遮光ビンに入れます。

マッサージオイルは保存するときは、1ヶ月以内に使い切るようにしましょう。

マッサージオイルを作るときの、キャリアオイルと精油の比率は、
キャリアオイルの量に対して、精油は1%以下の割合になるようにしてください。

敏感肌の方や、顔に使うマッサージオイルでしたら0.5%が良いでしょう。
たとえばキャリアオイル10mlでしたら、1%にしたいなら精油は2滴となります。
0.5%にしたいなら、キャリアオイル10mlに対して精油は1滴にしましょう。

キャリアオイルの種類を見たいときはこちら



※当サイトご利用についての注意・免責事項
アロマテラピーは医学ではありません。精油をご利用の際は、製品についている注意事項を
よく読んでお使いになってください。妊娠中の方や、重い病気・慢性的な病気がある方など、
心身の健康状態が気になる方は必ず医師に相談して精油をご利用ください。
当サイトの情報をご利用の際に生じたいかなる損害に関しても、当サイトは一切の責任を
負えませんのでご了承ください。


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